Sağlıklı yaşam tarzı erken menopoz riskini nasıl düşürür?

Erken yaşta kadınlarda menopoz 45 ile 55 yaşları arasında görülebilir ve hayat biçiminin büyük payı oynadığını belirten uzmanlar, sigara, obezite ve hareketsiz yaşam bu riskleri artırabileceği uçarı. Bunu tavsiye eden araştırmalar, uygun sağlıklı beslenme, aktif yaşam ve spor ve stresi kontrol altına alma sayesinde menopoz semptomlarının şikayetlerinin azaltılabileceği ne kadar güzel vurgulandı.