Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

eğlenmek veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya çalışır. Ancak, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Bedenin metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, aynı beslenme program bile farklı sonuçlar doğurabilir. Uzmanlar, bireylerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.