Güncel

Diyetisyen Melike Cagtana, kalkmamak veya sadece içme suyu ile içme suyu yanlış bir diyet alışkanlığıdır, bu durumun kanda düşen bir şekere yol açabileceğini ve açlık süresini 20 saate uzatabileceğini belirtir. "Hafif yiyecekler tüketilmeli" Caglayan, çok ağır gıdaların tüketiminin metabolizmayı yavaşlatarak kilo alma riskini arttırdığını, Sahur'da hafif ve dengeli bir yemek tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Caglayan, "Sahura kalkmaz ya da sadece Sahur'da içme suyu unutulmamalıdır. Bu diyet yaklaşık 13-14 saat açlık, ortalama 13-14 saat. Bu açlık kan şekeri, günden daha fazla verimsiz düşmek için günden daha verimsiz düşer. Işık ve açlıktan oluşan bir öğün, gıda, yoğurt ve açlık, gıdadan oluşmak için bir öğün, eklenecek şekilde eklenir. Diyetleri, ama tatlı ve basit şekerlerden uz...

Oruçta oruç tutmaya devam eden yiyecekler nelerdir? Oruç döneminde tüketen besinlere dikkat etmek çok önemlidir. Bütün gün aç ve susuz kalacağınız için, sağlıklı diyete dikkat etmeniz gerekir. Genellikle oruç tutan insanlar Iftar'da ağırlıklı çeşitler yerler. Sahur'da, daha hafif ve daha dolu tutan yiyeceklere dönüşür. Iftar ve Sahur'da tüketebileceğiniz birçok yiyecek var. Bazı yiyecekler daha fazla kalmanıza yardımcı olacaktır. ÇorbaIftar veya Sahur'da çorbayı seçebilirsiniz. Çorba hem sağlık açısından hem de dolu kalma açısından çok önemlidir. Tabii ki, Ramazan ayında tüketeceğiniz çorba sebze veya tavuk sahibi olmak daha iyi olacaktır.YoğurtOruç tuttuğunuzda, IFTAR menünüze yoğurt eklenmesi dolu kalmak için yararlı olacaktır. Herkes yoğurtun sağlıklı bir gıda olduğunu bilir. Böylec...

Serinin üçüncü bölümünde, Wings ve arkadaşları Mafya silahlarını kaybetti: Katliamların katliamlarını Bosna ve Hersek'e gönderin ve bu nedenle Selami Yurdan'ın anması büyük yankıları uyandırdı. Selami Yurdan'ın kahramanca konumu, ezilen Bosnalı halkının tutumu İstanbul'da bir kez unutulmadı. 1992'de Bosna'ya giden ve savaşta şehitlik şeridini içen Selami Yurdan, o dönemin anısı gibi, o dönemin anılarında bir iz bırakan olaylar bir zamanlar İstanbul serisinde işlendi. Selami Yurdan, Avrupa'nın kalbinde, insanlık dünyası kayıtsız kaldı, Bosna halkı sadece katliamın bir tutumu tanımlayan insanlık adına kınanma döneminde bıraktı, Bosna halkı omzuna omuz ve omzuna mücadele ediyor. bu mücadeleden sonra şehit edildi. Kamuoyundan tam oy aldı Özellikle, Selami Yurdan'ın öze...

Yoksulluk sınırları içinde yaşıyorsanız, geleceğiniz için geleceğiniz için öne çıkıyor. Kraliyet ekonomisi bu hafta Avrupa'daki yoksulluk oranındaki artışı açıklıyor Zengin ve fakir arasındaki boşluk ekonomik krizde daha da açıklandı. Bu hafta, kraliyet ekonomisi Avrupa nüfusunu yoksulluk riskinin eşiğinde tartışıyor.Program boyunca analiz edelim çünkü Avrupa'daki kadınlar yoksulluk sınırındaki en zayıf insan grubudur. Buna ek olarak, başka bir araştırma sorunu, Bulgaristan'daki çocukların daha üretken olması ve topluma katkıda bulunması gerektiğidir.122 milyon insanın dördüncüsü, Avrupa helisti nüfusu, yoksulluk riskinin eşiğinde yaşıyor. Bununla birlikte, bu yoksulluk seviyesi, konuşulmayan ülkelerde gördüğümüz aşırı yoksulluk ve açlık düzeyinde de...

Izmir Mendes'teki Korkunç Kaza, Süleyman Demirel Bulvarı Ayrancelikar yönünde meydana geldi. Çekici sürücü atı, aracın lastiği patlamada güvenlik şeridine park etti. Yardım istedikten sonra RC çekici sahne sahnesine geldi. Güvenlik şeridine girerek bir kazaya neden oldu Bu arada, güvenlik şeridinin önündeki kamyonun iki araca çarpması nedeniyle aynı MS yönünde (25) pikapın sürücüsü (25). Yolda atıldılar Ekol TV hakkındaki haberlere göre; Bir otomobilin etkisi altında ve arabaların sürücüleri yolda piyasaya sürüldü. 1 kişi öldü, 1 ciddi yaralı kişi Tıbbi ekipler, at sırtında ciddi şekilde yaralanan, hastaneye getirilen olay yerine atıfta bulundu, ancak tüm müdahaleler ölmesine rağmen. RC, yaşam tehlikesi devam ederken. Alkolik pilot tutuklandı MS pikap şoförü tarafından düzenlenen poli...

AAYaratılış Tarihi: 22 Şubat 2025 17:46Türkiye Turizm Yatırımcıları Derneği (TTYD) başkanı Oya Narin, dünyanın dört bir yanındaki turist gelirlerinin yaklaşık yüzde 70'inin çevrimiçi seyahat platformları aracılığıyla sağlandığını söyledi.Turizm sektörü, dijitalleşme, değişen tüketici alışkanlıkları ve tüm dünyada yeni iş modelleri ile büyük bir dönüşüm geçiriyor. Planlama seyahatinden konaklamaya kadar birçok aşamada, geleneksel yöntemlerin yerini hızlı bir şekilde dijital platformlarla değiştirir. Kurs küreselde dijitalleşmeye devam ederken, Türkiye'deki çevrimiçi seyahat platformlarının ve turizm ajanslarının sayısı artıyor. Ülkedeki çok çeşitli turizm olan Türkiye'deki seyahat platformlarındaki artışın arkasında, ajanslar ve kişiselleştirilmiş hizmetler tarafından sunulan yerel rehber ö...

Hukuk dünyasında karşılaşılan zorluklar, profesyonel destek olmadan çözülmesi güç süreçler ortaya çıkarabilir. Bu nedenle hukuki hizmetlerde uzmanlaşmış bir ekiple çalışmak, haklarınızı en iyi şekilde koruma altına almanızı sağlar. Ataşehir Avukat, müvekkillerine sunduğu kapsamlı hizmetlerle güvenilir bir çözüm ortağıdır. Ataşehir Avukatlık Hizmetlerinin Kapsamı Hukuki sorunlar, bireylerin ya da kurumların ihtiyaçlarına göre farklılık gösterir. Ataşehir Avukat, geniş bir yelpazeye yayılan hizmet seçenekleri sunarak her müvekkilin beklentisine yanıt verir. Başlıca hizmetlerimiz arasında: Aile hukuku (boşanma davaları, velayet işlemleri) Miras hukuku (miras paylaşımı, vasiyet düzenleme) İş hukuku (işçi ve işveren davaları) Ticaret hukuku (şirket anlaşmazlıkları, sözleşme ...

TFF Obrahim Hacıosmanlu Başkanı Habertürk'te açıklama yaptı. İbrahim Hachead, "Vincic, en iyi hakemlerden biri. Operasyon yapmak için Türkiye'ye geliyor mu? Dedi. İşte İbrahim Hacıosmanlu'nun ifadeleri ... "Dursun Özbek'e etik komiteye atıfta bulunacağız" "Daha önce yaptığım açıklamalar için kendime kızdım. Eğer görevimi TFF'de bırakamazsam, etik komite futbol tarihine layık olacak." Dursun Özbek'in Konuşmaları "Salı akşamı Dursun Ozbek ile konuştuk ve iyi bir konuşma yaptık." Sizinle ilgili bir sorunumuz yok, rakiple ilgili bir sorun var. "Giresun'a atasözü Dursun Ozbek dedim ve anlamı istemedim. "Kolektif algılara rehberlik etmek iyi değil! İş başka bir boyuta gidiyor. Açıklamalar inanılmaz." Bugün geldiğimiz seviyeye baktığımızda, hem Türkilerde hem de Türk futbol ailesinde arkadaşl...