Kış aylarında bağışıklık nasıl korunur? C vitamini farklı besinlerde de bulunuyor

Havaların soğumasıyla birlikte hastalıklarda çoğalma belirlendi. Dietisyenler, soğuk havalarda bağışıklığı sağlamlaştırmak en etkili yolları vurguladı. Diyetisyen Gizem Güneş, öncelikle vücut direncini artırmaya faydalı olabilecek besinler hakkında bilgi verdi.

Bakın soğuk havalarda vücut direnci nin desteklenmesine faydalı kullanışlı büyük tavsiyeler ve C vitamini kaynakları. Unutmayın, bu vitamin, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta bulunmuyor. Birçok besinde mevcuttur ve kişisel sağlığına yardımcı sağlar.