Güncel

Potasyum nedir?Potasyum vücudumuzdaki elektrolit dengesini düzenleyen maddelerden biridir. Birçok işlevi vardır. Böbreklerin düzgün çalışmasını sağlar ve su tutulmasını önler. Aynı zamanda sabit bir kalp atış hızını korur ve kan basıncını sınırlar. Sodyum içeren potasyum, vücuttaki asit-baz dengesinin pH değerinin kabul edilebilir düzeyde kalmasını sağlar. Organizmamızın doğru çalışması için gerekli olan potasyum, tüm organizmamızın asit-baz dengesini korumak için sodyum ile işbirliği yapar. Bu mineral sayesinde kalbimiz atabilir ve diğer kaslar kasılabilir. Yeterli potasyum bizi yüksek tansiyondan korur ve kalp hastalığı, felç ve osteoporoz riskini azaltır.Potasyum hangi besinlerde bulunur?Bazı gıdalar yüksek potasyum içeriğiyle bilinir. Bu mineral özellikle ıspanakta bol mikta...

Kaspersky araştırmacıları, başlangıçta Orta Doğu'daki bir kamu kurumunu hedef alan, devam eden yeni bir kötü amaçlı kampanya keşfetti. Daha ayrıntılı araştırmalar, bu kampanyada aktif olarak kullanılan 30'dan fazla kötü amaçlı yazılım örneğinin ortaya çıktığını ve muhtemelen mağduriyetin ayak izinin Asya Pasifik, Avrupa ve Kuzey Amerika'ya kadar genişlediğini ortaya çıkardı. DuneQuixote adı verilen kötü amaçlı yazılım türü, kalıcılığı artırmak ve tespit edilmekten kaçınmak için İspanyol şiirlerinden satırlar içeriyor ve nihai hedefi siber casusluk.Kaspersky uzmanları, kötü amaçlı etkinliklerin sürekli izlenmesinin bir parçası olarak, Şubat 2024'te Orta Doğu'daki bir devlet kurumunu hedef alan, daha önce bilinmeyen bir siber casusluk kampanyası keşfetti. Saldırgan, he...

Bağrıkurt İlçesi'nde 45 bin metrekare alanda Selçuklu Belediyesi tarafından yapımı tamamlanan Bağrıkurt Güneş Enerjisi Santrali'nde elektrik üretimine başlandı. Doğaya saygılı ve ekonomiye katkı sağlayan santral, ürettiği enerji sayesinde Selçuklu Belediyesi'ne kazanç sağlayacak ve belediyenin vatandaşların hizmet verdiği alanların elektrik ihtiyacının da yüzde 90'ını karşılayacak. 7 bin 250 500 watt'lık panelleri bünyesine katarak Selçuklu'ya enerji anlamında değer katan tesis, Hizmet Binası ve Konya Tropikal Kelebek Bahçesi'nde kurulu güneş enerjisi sistemleriyle birlikte yılda toplam 5.760.000 kW elektrik üretecek. , yıllık büyük bir toplam sağlayacak 6.847.500 kW elektrik üretilecek. Yeşil bina statüsünde olan Yeni Nesil Belediye Kütüphanesi de 60 KW...

İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, 29 ilde bölücü terör örgütüne yönelik "Bozdoğan-30" operasyonlarında 147 şüphelinin yakalandığını bildirdi. Yerlikaya, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, Başsavcılıklar, Jandarma Genel Komutanlığı ve Emniyet Genel Müdürlüğü koordinasyonunda Adıyaman, Ağrı, Aydın, Burdur, Diyarbakır, Edirne, Erzurum, Gaziantep'te, Giresun, Hatay, İstanbul, Kocaeli, Kilis, Osmaniye, Rize, Siirt, Tekirdağ, Mersin, Ankara, Antalya, Denizli, Elazığ, İzmir, Manisa, Mardin'de bölücü terör örgütüne yönelik "Bozdoğan-30" operasyonlarının gerçekleştirildiğini söyledi. Sivas, Şanlıurfa, Şırnak ve Van. Operasyonlarda 147 şüphelinin yakalandığını bildiren Yerlikaya, şöyle konuştu: “Aziz milletimizin bilmesini isterim ki, jandarmamız ve polisimizle yılın 365 günü, 4 mevs...

LGS ve YKS dönemi yaklaştıkça çocuklarda ve genç yetişkinlerde sınav kaygısı artıyor. Biz yetişkinler de stresle baş etmekte zorluk çekiyorsak, çocuklar için hayatlarının sonraki aşamalarını etkileyecek ilk adımları atmaya gelince durum çok daha karmaşık olabilir. Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dr. Nurgül Demir bu periyot "Artan kaygı sıklıkla 'bruksizm', 'diş gıcırdatma' alışkanlığı olarak kendini gösteriyor" dedi. Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dr. Nurgül Demir Şöyle devam etti: “Şiddetli baş ağrısı, kulak ağrısı veya çiğneme sırasında rahatsızlık hissi gibi şikayetlerle kendini gösterebildiği gibi, dişlerde çatlak veya kırılmalara ve çene ekleminde ciddi hasarlara da neden olabilir. Bruksizm, çoğu zaman hastalarımızın normal fonksiyonları dışında bilinçsizce çalıştırdığı ...

Sosyal medya fenomeni Merve Taşkın, duruşmada teşhircilik suçundan beraat etti ve kısa bir süreliğine ülkeyi terk ettikten sonra geri döndü. OnlyFans'tan elde edilen gelirler uzun süredir konuşuluyor.OnlyFans fenomeni Merve Taşkın, Gökhan Çınar'ın Katarsis programına konuk oldu."ÇİĞNENDİĞİM SAKIZI ALMAK İSTİYORLAR"Seks hayatıyla ilgili soruları yanıtlayan Taşkın, "Normal insanlar gibi sekse pek hevesli değilim. İçimden gelmiyor."Gökhan Çınar, "Halk ne istiyor?" diye sordu. Taşkın şu yanıtı verdi: "Bazıları çorap, iç çamaşırı, giydiğim ayakkabı, hatta çiğnediğim sakız gibi şeyleri satın almak istiyor. Bazıları normal bir randevu yaşamak istiyor, bazıları da başka bir erkekle yaşadığım cinselliği görmek istiyor."“AÇIKLANMAK İSTİYORLAR”Çınar: "Yani kendinizi teşhirci olarak mı görü...

SON GÜNE KALAN ÖRNEKTırmanma etabında birinci olan sporcu ile ferdi genel klasmanda Turkuaz formayı kazanmak için yarışan sporcular arasındaki zaman farklarının çok yakın olması ve yarınki İstanbul - İstanbul etabının, yıllardan farklı olarak belirleyici olması bekleniyor. .ZAMAN FARKLARI ÇOK YAKINDSM-Firmenich takımının sporcusu Frank Van Den Broek, ferdi genel klasmanda 23 saat 02 saniye ve 11 bininci derecesiyle birinci sırada yer alıyor. İkinci sıradaki Merhavi Kudüs ile arasındaki zaman farkı 4 saniye, üçüncü sıradaki Paul Double ile arasındaki zaman farkı ise 9 saniye... İzmir Çeşme - İzmir etabına başladığımızda son durum buydu.ALAÇATI'NIN YOLA ÇIKIŞI RÜZGARLI OLDU152 sporcu saat 11.39'da D-100 İzmir-Çeşme karayoluna doğru yola çıktı. Ege rüzgarıyla ünlü Alaçatı beldesi, ...

Yaz aylarının güneşin ihtişamıyla gelmesiyle birlikte cilt bakım ve koruma ihtiyacı da artıyor. Peki pürüzsüz, lekesiz bir cilde sahip olmak için atabileceğiniz adımlar nelerdir?Güneşin zararlı UV ışınlarına dikkat!Güneşin zararlı UV ışınları cildimizde lekelere, kırışıklıklara ve cilt yaşlanmasına neden olabilir. Bu nedenle pürüzsüz bir cilt için en önemli adım güneşten korunmadır. Güneş koruyucu kullanmak cildinizi UV ışınlarından koruyabilir, lekeleri önleyebilir ve cildinizi genç ve sağlıklı tutabilir.Cilt tipinize uygun düzenli cilt bakımıDüzenli cilt bakımı da pürüzsüz bir cilde sahip olmanın önemli bir parçasıdır. Cilt tipinize uygun temizleme ve nemlendirici ürünler kullanarak cildinizi temizleyin ve nemlendirin. Ayrıca haftalık peeling ve maskelerle cildinizi iyice temizleye...

Uzun süredir kendisinden haber alınamayan ve aranan ünlü ekonomist Korhan Berzeg hakkında son dakika haberi geldi. Balıkesir'de 4 gündür arama çalışmaları devam eden Korhan Berzeg'e ait olduğu sanılan kemikler kızından alınan DHA ile eşleşti. Kızından alınan DNA'ya göre bulunan kemiklerin kayıp ekonomist Korhan Berzeg'e ait olduğu ortaya çıktı. Ayrıca aramanın yapıldığı bölgede bir kemik ve bir gömlek parçası bulundu. Türkiye, çoktan ölmüş olan ekonomist Korhan Berzeg'den bahsediyordu. Son dönemde yaşanan bir gelişmede; 83 yaşındaki Berzeg'in evinden 5 kilometre uzaktaki ormanlık alanda insana ait olduğu düşünülen kemik parçaları ve nesneler bulundu. Olay yerinden alınan parçaların Adli Tıp Kurumu morguna gönderilerek Korhan Berzeg'e ait olup olmadığının...

Gıda intoleransı Batı toplumlarının yaklaşık %20'sinde görülür ancak ne yazık ki teşhis edilmediği ve tedavi edilmediği için birçok insanın yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür. Laktoz, gluten ve histamin intoleransının toplumda en sık görülen gıda intoleransları arasında yer aldığını söyleyen uzmanlar, semptomlarının birçok hastalığa benzemesi nedeniyle histamin intoleransının göz ardı edilebileceğine dikkat çekiyor. Histamin intoleransının orta yaşlı kadınlarda daha sık görüldüğünü belirten Yeditepe Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Gonca Bilge Özel, histamin intoleransı hakkında bilgi verdi. Baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik, CBS sorunlarıDoç. Dr. Gonca Bilge Özel, günümüzde pek çok kişinin baş ağrısı, yor...