Yazar: admin

Daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için beslenmenizde meyve ve sebze dengesini korumak önemlidir. Brokoli'nin lif ve karbonhidrat açısından oldukça zengin olduğunu paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, "Brokoliden tam anlamıyla faydalanmak için 5 dakikadan fazla pişirilmemeli" Vitamin ve besin maddelerinin % kaybı.'' Bu kaybı önlemek için pişirme süresi kadar pişirme yöntemi de önemlidir; Buharda pişirme veya haşlama seçeneklerinden birini tercih etmelisiniz." Brokoli'nin guatr içeren bir besin olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, şunları söyledi: “Goitrojenik besinler vücudun iyot kullanma yeteneğini engellediği için kişinin tiroid fonksiyonlarını bozabilir. Özellikle t...

Nissan'ın otomotiv sektöründe değer yaratmak ve rekabet gücünü güçlendirmek için yeni bir iş planı var. YayPlan, büyük ölçekli bir ürün atağına, artan elektrifikasyona, mühendislik ve üretime yeni yaklaşımlara, yeni teknolojilerin benimsenmesine ve küresel satışları artırmak ve karlılığı artırmak için stratejik ortaklıklardan yararlanmaya odaklanıyor. Plan, Nissan NEXT iş dönüşüm planıyla birlikte başlatılıyor. 2020 mali yılında şirketin uzun vadeli vizyonu olan Nissan Ambition 2030 arasında bir köprü görevi görüyor. Yeni plan, 2024 ila 2026 mali yılları için orta vadeli gereklilikler ve 2030 yılına kadar uygulanacak orta ila uzun vadeli eylemler olarak ikiye ayrılıyor. Nissan Başkanı ve CEO'su Makoto Uchida, Nissan Arc iş planı hakkında şunları söyledi: “Arc planı şunu göst...

Ohri Gölü, yalnızca Avrupa'nın en eski ve en derin göllerinden biri olması nedeniyle dalgıçların ilgisini çekmiyor. REKLAMOhri Gölü, yalnızca Avrupa'nın en eski ve en derin göllerinden biri olması nedeniyle dalgıçların ilgisini çekmiyor. Bölge arkeolojik açıdan da oldukça zengindir.Ohri Gölü, eşsiz biyolojik çeşitliliğiyle arkeologların ilgisini çekmeye başladı. Milutin Sekuloski, bölgedeki Tunç Çağı yapısının ortaya çıkmasında önemli rol oynayan yerel bir dalgıç:“Neden bu kadar çok turist burada dalmak istiyor? Çünkü 3.200 yıl öncesine ait tarih öncesi eserleri görmek istiyorlar. Birçoğu su altında video ve fotoğraf da çekiyor.”Turistler gölün çevresini gezmenin yanı sıra yaklaşık 1 saat süren dalışlarla yerde bulunan arkeolojik değerdek...

Kartpostallar'ın bu haftaki bölümünde Kazakistan'ın Almatı bölgesinde alışılmadık bir yere gidiyoruz: Tian Shan Dağları'nın gizli su altı ormanı. REKLAMKartpostallar'ın bu haftaki bölümünde Kazakistan'ın Almatı bölgesinde alışılmadık bir yere gidiyoruz: Tian Shan Dağları'nın gizli su altı ormanı.Huş ağaçlarıyla dolu Kaindy Gölü bölgenin en turistik yerlerinden biridir.Göl, 1911 yılında yaşanan deprem ve toprak kayması sonucu oluşmuş. Sular altında kalan orman yok olmaya mahkum olurken, onlarca ağaç inatla ayakta kalıyor.Su altındaki ağaçlar inanılmaz bir şekilde büyümeye devam ediyor.Kolsai Koldere Tabiat Parkı'nda çalışan Duman Dukenbaev bunun nedenini şöyle açıklıyor: "Ağaçlar soğuk su sayesinde hayatta kalabiliyor." Şö...

Panter testereler metal, dondurulmuş gıdalar, tuğla, çivili metal ve kemik gibi malzemeleri kesmeyi kolaylaştırır; Farklı uçları ile diğer modellere göre daha profesyonel işler yapmanıza yardımcı olurlar. "Duvarları tilki kuyruğu testereyle kesebilir misin?" Merak edenlere kısa bir cevap vermek gerekirse: panter testereler duvar kesmeye göre daha çok sökülmesi zor olan çivi ve vidaların kesilmesinde kullanılır. İnce testere ucu sayesinde yoğun metallerin kesilmesi kolaylaşır. Panter testerelerin çeşitli fonksiyonlara sahip farklı modelleri bulunmaktadır. Bu ürünlere göz atmaya hazır mısınız? 1. Olağanüstü performans: Bosch Professional GSA 1300 PCE üniversal testere Sepetinizde %10'a varan indirimlerden yararlanmak için tıklayın! İşinizi hızlı bir şekilde halletmek istiyorsanı...

Michel, egemen bir Filistin devletini resmen tanımaya hazır üye devletler arasında topluluk düzeyinde bir koordinasyon girişimi başlatmıştı. REKLAMAvrupa Birliği (AB) Konseyi Başkanı Charles Michel, benzer düşüncelere sahip AB üye ülkelerini Filistin devletini tanımak için "birlikte hareket etmeye" çağırdı.Brüksel'de basına konuşan Michel şunları söyledi: "Filistin Devleti'ni tanımaya istekli üye devletler, savaşın harap ettiği bölgede barışın inşasında önemli ilerlemeyi tetiklemek için birlikte hareket etmelidir." dedi.Michel'in başlattığı girişim neydi?Michel, egemen bir Filistin devletini resmen tanımaya hazır üye devletler arasında topluluk düzeyinde bir koordinasyon girişimi başlatmıştı.Girişim, İspanya, İrlanda, Slovenya ve Malta&#...

Zirve, Web 3.0 alanındaki en son trendleri ve gelişim yönlerini sunarak Web 3.0 endüstrisinden çok sayıda konuğu ve akademisyeni ETF'ler, abonelikler ve BTC Katman 2 gibi ileriye dönük konular hakkında derinlemesine bir tartışmaya davet etti. BitMart'ın kurucu ortağı Jessica Yang, zirvede bir açılış konuşması yaptı ve Kırgız Cumhuriyeti Ulusal Bankası temsilcisi Murzataeva Ainura ile BitMart adına stratejik bir mutabakat zaptı imzalayarak, derin işbirliği ve inşaat mutabakatına olan bağlılığın altını çizdi. Web 3.0 alanı. Jessica Yang, BitMart'ın sektördeki küresel etkisini ve konumunu vurguladı ve platformun düzenleyici bir çerçeve içinde birinci sınıf bir dijital varlık ticaret sistemi oluşturma konusundaki kararlılığını vurguladı. BitMart'ın dünyanın önde gelen teknolo...

Soyfa'da boş zamanınızda neler yapılır? Bulgaristan'ın başkenti Sofya'ya konferans veya iş gezisi için mi gidiyorsunuz? İşte şehir hakkında bilmeniz gerekenler REKLAMGelecek yıl kısıtlamalar kaldırıldığında ve uluslararası seyahatler yeniden başladığında önemli bir iş için Sofya'da olabilirsiniz. Bulgaristan'ın başkentini ziyaret edecek kadar şanslıysanız, işte bu güller diyarında zamanınızı en iyi şekilde nasıl değerlendirebileceğinize dair bir rehber.Nerede kalınır?Sofya'nın merkezi tarihi yerler ve ağaçlarla çevrili muhteşem caddelerle doludur. Kültürel ilgi noktaları çoktur ve muhtemelen boş zamanınızın çoğunu geniş, yaya dostu Vitosha Bulvarı'nda dolaşarak veya Ulusal Kültür Sarayı anlamına gelen hareketli NDK böl...

Akıllı saatler, fitness takipçileri ve diğer giyilebilir cihazlar, cep telefonlarımız ve tabletlerimiz kadar yaygın hale geldi. Bu bağlı cihazlar saati söylemekten çok daha fazlasını yapar.Sağlığımızı takip ediyor, e-postalarımızı görüntülüyor, akıllı evlerimizi kontrol ediyorlar ve hatta mağazalarda ödeme yapmak için bile kullanılabiliyorlar.Dijital güvenlik şirketi ESET, giyilebilir cihazlarla ilgili riskleri araştırdı ve önerilerini paylaştı. Giyilebilir cihazlar günlük hayatımıza her zamankinden daha fazla girerken aynı zamanda daha fazla veri topluyor ve sayıları giderek artan diğer akıllı sistemlere bağlanıyor. Bu potansiyel güvenlik ve gizlilik risklerini önceden anlamak faydalı olacaktır. Tehdit aktörlerinin akıllı giyilebilir cihazlara ve ilgili uygulama ve yazılımlardan oluşan...

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, Karaburun'un ardından Seferihisar'ı ziyaret etti.Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin ile bir araya gelen Başkan Tugay, ilçeye yönelik planlar hakkında konuştu. Başkan Tugay da Ulamış köyüne giderek esnafın ve vatandaşların sorunlarını dinledi.İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, tatilde Karaburun'un ardından ilçe gezisine Seferihisar'la devam etti. Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin'i makamında ziyaret eden Belediye Başkanı Cemil Tugay, hem İzmir hem de ilçeye yönelik planlarını anlattı.Belediye Başkanı Cemil Tugay ve İsmail Yetişkin, birlikte Ulaş köyünü ziyaret ederek esnafla sohbet etti. Vatandaşların taleplerini dinleyen Tugay, tatilin ardından hızla çalışmalara başlayacakları...